Vücut ağırlığını merkeze alan, fonksiyonel hareketlerle güçlenmeye odaklı yeni grup dersimizin deneme buluşmasına davetlisin!
Bu ders; tüm vücudumuzu bileşik egzersizlerle çalıştıracağımız, hem kuvvet hem de dayanıklılığımızı geliştirmeyi hedefleyeceğimiz bir plana sahiptir. Üstelik ekipman gerektirmez, her seviyeye açıktır.
İçerik:
Mobilite ve ısınma
Temel kuvvet egzersizleri
Tüm vücut egzersizleri ve kısa kondisyon blokları
Soğuma/Esneme
Güvenli Alışveriş: 256-bit SSL şifreleme ile korunu
ve 3D Secure ile gerçekleşir.
