Yoga Felsefesi ve Tarihi
-
Yoga'nın kökenleri ve tarihi
-
Upanişhadlar, Budha’nın öğretileri, Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutraları , Tantra Yoga.
Anatomi ve Fizyoloji
-
İnsan vücudunun temel yapısı ve işleyişi
-
Kas ve iskelet sistemi
-
Sinir sistemi ve solunum sistemi
-
Yoga pozlarının (asana) bedensel etkileri
Asana (Pozlar)
-
Temel yoga pozlarının doğru hizalama ve güvenli uygulama prensipleri
-
Pozların varyasyonları ve modifikasyonları
Pranayama (Nefes Teknikleri)
-
Temel pranayama teknikleri
-
Bandhalar ve uygulama alanları
-
Nefesin kontrolü ve kullanımı
-
Nefes ve enerji yönetimi
Meditasyon
-
Meditasyon teknikleri ve uygulamaları
-
Zihinsel odaklanma ve farkındalık
-
Meditasyonun faydaları ve etkileri
Suptil Beden
-
Çakra sistemi ve enerji kanalları (nadiler)
-
Çakraların işlevleri ve dengelenmesi
-
Enerji bedeninin keşfi ve çalışmaları
Öğretme Metodolojisi
-
Yoga seanlarının planlanması ve hazırlanması
-
Öğrenci-öğretmen ilişkisi ve etik kurallar
-
Farklı seviye ve ihtiyaçlara göre uyarlamalar
-
Geri bildirim verme
Pratik Öğretim Deneyimi
-
Deneyimli eğitmen gözetiminde ders verme
-
Gözlem ve değerlendirme
-
Grup çalışmaları ve işbirlikçi öğrenme
Destekleyici Modüller
-
Normal ve patolojik durumların harekete etkisi
-
Duyusal gelişim ve vücudun otonom cevapları
-
Yoganın psikoloji üzerine etkileri ve
-
Normal ve anormal durumlarda zihnin işleyişi.
Günler yükleniyor...
30 dk.
Sona erdi
5.900 TRY
Yin Yoga &
Somatik Pratik
TamYoga Üyelerine ücretsiz, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.
Etkinlikler
Yin Yoga &
Somatik Pratik
TamYoga Üyelerine ücretsiz, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.
Alp Kınay & Selen Olukcu
Spring Reset
19-22 Mart 2026
|
3 gece
* Kamp her seviyeden katılımcıya uygundur.
Akşam pratiğinde yoga pozları, varyasyonlu olarak verilmektedir.
* Kamp ücretine, 3 gece konaklama, sabah kahvaltıları ve akşam yemekleri, tüm pratikler ve seyahat sağlık sigortası dahildir.
Bu kamp, Soultreats Travel (TÜRSAB- A grubu 14375) seyahat acentesi tarafından gerçekleştirilmektedir.
Konaklama seçenek ve ücretleri hakkında bilgi edinmek ve rezervasyon için aşağıdaki telefon / e-mail adresi üzerinden Soultreats ile iletişime geçebilirsiniz.
0850 215 60 30
0850 215 60 31
Planları Keşfet.
₺
Alp Kınay
Alp Kınay ile Handstand 101 - CUMARTESİ
03 Ocak - 14 Şubat 2026
|
4 buluşma.
Bu güçlü ve eğlenceli poz, aslında tam bir zihinsel denge ve özgüven yolculuğu. Sadece 6 kişilik özel bir grupla toplam 4 haftalık bir serüvende bu pozu birlikte keşfedeceğiz!
Planları Keşfet.
₺
5900
13-15 Şubat'ta %20 indirim
Bağ Kurmak İçin
Kendinle ve Sevdiklerinle...
Bağ kurmak tek seferlik bir eylem değil, bir süreklilik halidir. Zihnini ve bedenini her gün aynı niyetle bir araya getirmek gerekir.
Bu Sevgililer Günü’nde, kendine veya sevdiklerine verilebilecek en anlamlı hediyeyi, yani "bağ kurma pratiğini" seç. 13-15 Şubat boyunca Stüdyo ve Online üyeliklerde geçerli %20 indirim seni bekliyor. Akbank Wings kartınla bu indirimi %20 banka ayrıcalığıyla birleştirerek ekstra avantaj sağlayabilirsin.
Unutma, bağ önce içerde başlar, pratikle güçlenir.
✨ Kendine veya bir sevdiğine bu deneyimi hediye etmek için üyelikler sayfamızı ziyaret et.
Güvenli Alışveriş: 256-bit SSL şifreleme ile korunu
ve 3D Secure ile gerçekleşir.
© 2025 by TamYoga Studio.