top of page
Yoga Felsefesi ve Tarihi
  • Yoga'nın kökenleri ve tarihi

  • Upanişhadlar, Budha’nın öğretileri, Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutraları , Tantra Yoga.

Anatomi ve Fizyoloji
  • İnsan vücudunun temel yapısı ve işleyişi

  • Kas ve iskelet sistemi

  • Sinir sistemi ve solunum sistemi

  • Yoga pozlarının (asana) bedensel etkileri

Asana (Pozlar)
  • Temel yoga pozlarının doğru hizalama ve güvenli uygulama prensipleri

  • Pozların varyasyonları ve modifikasyonları

Pranayama (Nefes Teknikleri)
  • Temel pranayama teknikleri

  • Bandhalar ve uygulama alanları

  • Nefesin kontrolü ve kullanımı

  • Nefes ve enerji yönetimi

Meditasyon
  • Meditasyon teknikleri ve uygulamaları

  • Zihinsel odaklanma ve farkındalık

  • Meditasyonun faydaları ve etkileri

Suptil Beden
  • Çakra sistemi ve enerji kanalları (nadiler)

  • Çakraların işlevleri ve dengelenmesi

  • Enerji bedeninin keşfi ve çalışmaları

Öğretme Metodolojisi
  • Yoga seanlarının planlanması ve hazırlanması

  • Öğrenci-öğretmen ilişkisi ve etik kurallar

  • Farklı seviye ve ihtiyaçlara göre uyarlamalar

  • Geri bildirim verme

Pratik Öğretim Deneyimi
  • Deneyimli eğitmen gözetiminde ders verme

  • Gözlem ve değerlendirme

  • Grup çalışmaları ve işbirlikçi öğrenme

Destekleyici Modüller
  • Normal ve patolojik durumların harekete etkisi

  • Duyusal gelişim ve vücudun otonom cevapları

  • Yoganın psikoloji üzerine etkileri ve

  • Normal ve anormal durumlarda zihnin işleyişi.

Misafir Uzmanlar

Psikoterapist Dr.

Ahmet Tosun

Uzm. Fizyoterapist

Umut Aybarç
Berivan Aslan Sungur.jpeg

Yin Yoga &
Somatik Pratik

TamYoga Üyelerine ücretsiz,  üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.

Ücretsiz Rezervasyon
Tek seans alayım
Etkinlikler
Berivan Aslan Sungur.jpeg
Ateş Bağdaş

Budokon - Savaşçı Ruhun Yolu

28 Kasım 2026 · 14:00–16:30

-

2,5 saat

Budokon Yoga'nın kendine has akışı ve savaş sanatlarından esinlenmiş duruşları. Yoga, BJJ, mobility ve calisthenics bir arada.

Temel asana pratiği olan, kendini geliştirmeye ve zorlamaya açık her seviyeden katılımcıya açıktır.

Berivan Aslan Sungur.jpeg

Yeni sezon, bildiğin güçlü enerjiyle Tam Burada!

12-27 Eylül 2026

-

Yeni sezon, bildiğin güçlü enerjiyle Tam Burada!


12–27 Eylül tarihleri arasında TamYoga stüdyo ve online üyeliklerde %40’a varan fırsatlar seni bekliyor.


Wings kart sahiplerine özel, mevcut %20 indirime ek %20 indirim fırsatından yararlan.


Tanıdığın uzmanlar. Güvendiğin pratik. Güçlü bir sezon.


Matta buluşalım.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Fırat Tosun, Bade Gül Kılınç, Alp Kınay

200 Saat TamYoga Derinleşme Programı Aralık 2026

İzmir · Aralık 2026 – Nisan 2027

-

8 Modül

Yoga Alliance onaylı 200 saatlik TamYoga Derinleşme Programı ilk kez İzmir'de: İzmir Yoga'da, Aralık 2026'da başlıyor. 8 hafta sonu modülü + Mayıs 2027 inzivası.

Ödeme ve kayıt için lütfen İzmir Yoga ile iletişime geçiniz.

İzmir Yoga :

📍  Kültür Mahallesi 1377. Sokak N.Çifçi, Apt. No:7, 35220 Konak/İzmir

☎️ 0530 604 69 24

💌 izmiryoga@gmail.com

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Kübra Saatçıoğlu

Kakao ile Ruhun Dansı

23 Eylül 2026 · 14:00–17:00

-

3 saat

Kübra Saatçıoğlu ile Kakao Seremonisi. Hafta içi ve gündüz saati bir seremoni: kakao ile dans ve hareket akışı. Kayıt sonrası kurulacak geçici WhatsApp grubunda tüm hazırlıklar paylaşılır.

Kayıt ve satın alma Cacao People web sitesi üzerinden yapılır.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Can Bora

Vinyasa'dan Nidra'ya

19 Eylül 2026 · 14:00–16:30

-

2,5 saat

Duyumların Anatomisi: Deneyimi okumak üzerine bir yoga atölyesi. Kısa bir teorik girişin ardından %90 pratik — Vinyasa, Yin, meditasyon ve Yoga Nidra.

Üyelerimize ücretsiz, üye olmayanlar Tek Seans ücreti ile katılabilir. Yerler kısıtlıdır; rezervasyon seansa 48 saat kala açılır.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Fırat Tosun & Derya Çakmak

Mentörlük Programı 2026

Kasım 2026 – Mayıs 2027

-

50 Saat

Fırat Tosun ve Derya Çakmak rehberliğinde TamYoga Mentörlük Programı (50 Saat / 6 Ay)


*300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı Zorunlu Modülü


Yogada uzmanlaşma yolunda en önemli adım, bilgiyi pratiğe dönüştürmektir. 200 Saatlik Derinleşme Programından mezun katılımcıların güvenle pratik vermeyi öğrendiği, gözlem yaparak deneyim kazandığı ve düzenli mentörlük buluşmalarıyla aktarımlarını sistemli biçimde geliştirdiği 6 aylık bir çalışma.


Program Tarihleri: 30 Kasım 2026 – 30 Mayıs 2027

Son Başvuru Tarihi: 30 Eylül 2026

Katılım: Stüdyo veya Online


Ücret

Stüdyo: 39.000 TL

Online: 29.000 TL

*Akbank Wings Kart sahiplerine %20 indirim uygulanmaktadır.


Başvuru ücretsizdir. Başvuru değerlendirmeleri sonrasında programa devam edecek katılımcılar için ödeme seçeneği açılacaktır.


Başvuru için Mentörlük Başvuru Formu'nu doldurmanız gerekir:

https://forms.gle/hfzMBEtayfcoy3Be6

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Fırat Tosun

Öğreti Oluşturma ve Aktarma Becerisi

3 - 4 Ekim 2026

-

10 Saat

Fırat Tosun ile Öğreti Oluşturma ve Aktarma Becerisi (10 Saat)


*300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı Zorunlu Modülü


Bir yoga uzmanının rolü yalnızca asanaları anlatmak ve bedeni yönlendirmek değildir. Yoga öğretilerini sindirmek, günlük hayatla ilişkilendirmek ve sade, samimi, ayakları yere basan bir dille aktarabilmek de uzmanlığın önemli bir parçasıdır.


Bu programda; bir öğretinin nasıl seçileceği, seansın temasına nasıl dönüştürüleceği ve asana pratiğinin bütününe nasıl işleneceği üzerine çalışılacak.


Amaç; spiritüel bilgiyi soyut bir anlatımdan çıkararak bedenle buluşturmak, beden üzerinden ruha konuşmak ve yogayı matın dışındaki hayata taşıyabilmek.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Damla Mısırlıoğlu

Travma Duyarlı Yoga Derinleşme Programı(12 Saat)

6-8 Kasım 2026

-

Program : 12 Saat | İnziva : 2 gece 3 gün


Travma Duyarlı Yoga Derinleşme Programı İnzivası (12 Saat)

*300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı Seçmeli Modülü


Travma duyarlı yaklaşımı yalnızca teoride öğrenmek değil; bedende deneyimlemek, pratikte uygulamak ve eğitmenlik alanına güvenli bir şekilde taşımak için üç günlük bir buluşma.


Tarih          : 6–8 Kasım 2026 ( 3 Gün / 2 Gece)

Yer             : Teperapi İnziva Merkezi

                     Dumanlı Tepe • Güre / Kaz Dağları


Program Süresi : Toplam 12 saat

İnziva süresi       : 2 gece-3 gün

* Katılım, yalnızca yüz yüzedir. Online seçeneği olmayacaktır.


Program Ücreti : 12.500 TL

Derinleşme Programı ücretini stüdyomuzdan veya TamYoga web sitemiz üzerinden ödeyebilirsiniz.

*Akbank Wings Kart sahiplerine %20 indirim uygulanmaktadır.

*Program ücretine konaklama dahil değildir. Konaklama seçenekleri, rezervasyon ve ödeme işlemleri için doğrudan otel ile iletişime geçilmesi gerekmektedir.

* Katılım 12 kişi ile sınırlıdır


Teperapi İnziva Merkezi İletişim

https://www.teperapi.com/

Tel : +905335720880 - Ali Dumanlı

Mail : bilgi@teperapi.com

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Melis Koca

Dance Lab

30 Ağustos 2026 | 14:00

-

50 Dk

Melis Koca ile Dance Lab

Tarih : 30 Ağustos 2026 Pazar

Saat : 14:00


Katılım Ücretsizdir.

Yerler kısıtlıdır. Rezervasyon gereklidir.


*Önemli Katılım Detayı: Hijyen ve stüdyo düzeni nedeniyle bu pratiğe yalnızca stüdyo içinde kullanılacak temiz bir spor ayakkabısı ile katılım sağlanabilmektedir.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Fırat Tosun

Sunset Flow Rixos Tersane

29 Ağustos 2026

-

2,5 Saat

Program

18:30 Buluşma ve ikram

19:00 Fırat Tosun ile Sunset Flow

20:00 Happy Hour


Katılım ücretsizdir

Yerler kısıtlıdır

Rezervasyon gereklidir

Mekanda yeterli sayıda mat mevcuttur. 

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Fırat Tosun & Tuğçe İnam

Nature of Yoga

24-28 Ekim 2026

-

Doğanın kendi ritmiyle aktığı, bedenin ve zihnin kendiliğinden yumuşadığı bir yerde…

Hillside’ın muhteşem doğasında, denizle, toprakla ve nefesle çevrili bu alanda yogayı bir pratikten öte bir hâl olarak deneyimliyoruz.


Tarih : 24-28 Ekim 2026

Yer : Fethiye Hillside Beach Club


Detaylı bilgi ve rezervasyon için :

feelgood@hillsidebeachclub.com

02123623030

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Bade Gül Kılınç

Patanjali Yoga Sutraları

17-18 Ekim & 24-25 Ekim 2026

-

25 Saat

Bade Gül Kılınç ile Patanjali Yoga Sutraları:

İnsan Deneyiminin Haritası

4 Günlük Derinleşme Buluşması


*300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı Modülü


Bu programın amacı, Yoga Sūtraları'nı baştan sona açıklamak ya da her sūtrayı tek tek incelemek değildir.

Amacı, bu sistemin omurgasını görünür hâle getirmektir.

Bu programda, Yoga Sūtraları'nın omurgasını oluşturan temel kavramları, birbirleriyle olan ilişkileri içinde ele alacağız.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Damla Mısırlıoğlu

Trauma Informed Yoga İnzivası

6-8 Kasım 2026

-

12 Saat


Travma duyarlı yaklaşımı yalnızca teoride öğrenmek değil; bedende deneyimlemek, pratikte uygulamak ve eğitmenlik alanına güvenli bir şekilde taşımak için üç günlük bir buluşma.


Yoga uzmanlığını sinir sistemi bilgisi, etik farkındalık ve şefkat temelli bir yaklaşımla derinleştirmek isteyen herkese açıktır.

*300 Saat Derinleşme Programı Seçmeli Modüllerindendir. (12 Saat )

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Akın Birinci

Yaz Boyunca Pazar günleri Akın Birinci ile Yoga 1 Ücretsiz

Yaz Boyunca Her Pazar - 10:00

-

60 Dk


Yaz boyunca her Pazar saat 10:00 Yoga 1 seansları ücretsiz

Esneklik ya da deneyim gerektirmeyen bu seans başlangıç seviyesine uygundur.


Rezervasyon gereklidir.

Seans ücretsizdir.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Alp Kınay

Asana Lab+
( 10 Saat )

22-23 Ağustos 2026

-

10 Saat


Asana Lab+, 

300 saatlik derinleşme programı içinde yer alan, ileri seviye pozlar arasındaki geçişlere odaklanan bir modül.


Asanalar arası geçişlerde, bedenin doğal anatomik hizalanma prensiplerine göre doğru konumunu bulmayı; bunu yaparken de ilgili eklem, kas ve hareket mekaniğini anlamayı hedefliyoruz.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Fırat Tosun

Free Your Soul - Okapi Suites

17-20 Eylül 2026

-


Fırat Tosun ile Free Your Soul, 17-18-19-20 Eylül’de Okapi’de.


Detaylı Bilgi & Rezervasyon:

Okapi Suites - Akyaka

Tel : 0539-8541757

www.okapisuites.com.tr


Berivan Aslan Sungur.jpeg
Fırat Tosun

Fasyal Restoratif Yoga Uzmanlığı / 30 saat

5-6, 12-13 Eylül

-

30 Saat

Bu modülde, fasyanın bedendeki bütüncül rolünü anlayarak miyofasyal meridyenler doğrultusunda destekleyici, onarıcı ve derinleştirici bir restoratif yoga pratiği oluşturmayı öğrenirsiniz.

Berivan Aslan Sungur.jpeg
Fırat Tosun

200 Saat Yaşam Kılavuzum Yoga Derinleşme Programı 26 Eylül 2026

2026 Eylül - 2027 Mayıs

-

9 Modül ve İnziva

Yoga Alliance onaylı bu program, yogayı en temelinden güncel bilgiler ışığında öğretmeyi, uygulamayı ve kadim öğretiler ışığında kendini tanımak ve anlamak üzerine sağlam ve bilimsel temellere dayalı bir yaklaşım sunmayı amaçlamaktadır.

Asset 6.png
visa-secure_blu_2021.png
ssl.png
Güvenli Alışveriş: 256-bit SSL şifreleme ile korunur
ve 3D Secure ile gerçekleşir.
  • Youtube
  • Instagram

© 2025 by TamYoga Studio.

bottom of page