Yoga Felsefesi ve Tarihi
-
Yoga'nın kökenleri ve tarihi
-
Upanişhadlar, Budha’nın öğretileri, Bhagavad Gita, Patanjali Yoga Sutraları , Tantra Yoga.
Anatomi ve Fizyoloji
-
İnsan vücudunun temel yapısı ve işleyişi
-
Kas ve iskelet sistemi
-
Sinir sistemi ve solunum sistemi
-
Yoga pozlarının (asana) bedensel etkileri
Asana (Pozlar)
-
Temel yoga pozlarının doğru hizalama ve güvenli uygulama prensipleri
-
Pozların varyasyonları ve modifikasyonları
Pranayama (Nefes Teknikleri)
-
Temel pranayama teknikleri
-
Bandhalar ve uygulama alanları
-
Nefesin kontrolü ve kullanımı
-
Nefes ve enerji yönetimi
Meditasyon
-
Meditasyon teknikleri ve uygulamaları
-
Zihinsel odaklanma ve farkındalık
-
Meditasyonun faydaları ve etkileri
Suptil Beden
-
Çakra sistemi ve enerji kanalları (nadiler)
-
Çakraların işlevleri ve dengelenmesi
-
Enerji bedeninin keşfi ve çalışmaları
Öğretme Metodolojisi
-
Yoga seanlarının planlanması ve hazırlanması
-
Öğrenci-öğretmen ilişkisi ve etik kurallar
-
Farklı seviye ve ihtiyaçlara göre uyarlamalar
-
Geri bildirim verme
Pratik Öğretim Deneyimi
-
Deneyimli eğitmen gözetiminde ders verme
-
Gözlem ve değerlendirme
-
Grup çalışmaları ve işbirlikçi öğrenme
Destekleyici Modüller
-
Normal ve patolojik durumların harekete etkisi
-
Duyusal gelişim ve vücudun otonom cevapları
-
Yoganın psikoloji üzerine etkileri ve
-
Normal ve anormal durumlarda zihnin işleyişi.
Loading days...

Yin Yoga &
Somatik Pratik
TamYoga Üyelerine ücretsiz, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.
Etkinlikler

Ateş Bağdaş
Budokon - Savaşçı Ruhun Yolu
28 Kasım 2026 · 14:00–16:30
-
2,5 saat
Budokon Yoga'nın kendine has akışı ve savaş sanatlarından esinlenmiş duruşları. Yoga, BJJ, mobility ve calisthenics bir arada.
Temel asana pratiği olan, kendini geliştirmeye ve zorlamaya açık her seviyeden katılımcıya açıktır.

Yeni sezon, bildiğin güçlü enerjiyle Tam Burada!
12-27 Eylül 2026
-
Yeni sezon, bildiğin güçlü enerjiyle Tam Burada!
12–27 Eylül tarihleri arasında TamYoga stüdyo ve online üyeliklerde %40’a varan fırsatlar seni bekliyor.
Wings kart sahiplerine özel, mevcut %20 indirime ek %20 indirim fırsatından yararlan.
Tanıdığın uzmanlar. Güvendiğin pratik. Güçlü bir sezon.
Matta buluşalım.

Fırat Tosun, Bade Gül Kılınç, Alp Kınay
200 Saat TamYoga Derinleşme Programı Aralık 2026
İzmir · Aralık 2026 – Nisan 2027
-
8 Modül
Yoga Alliance onaylı 200 saatlik TamYoga Derinleşme Programı ilk kez İzmir'de: İzmir Yoga'da, Aralık 2026'da başlıyor. 8 hafta sonu modülü + Mayıs 2027 inzivası.
Ödeme ve kayıt için lütfen İzmir Yoga ile iletişime geçiniz.
İzmir Yoga :
📍 Kültür Mahallesi 1377. Sokak N.Çifçi, Apt. No:7, 35220 Konak/İzmir

Kübra Saatçıoğlu
Kakao ile Ruhun Dansı
23 Eylül 2026 · 14:00–17:00
-
3 saat
Kübra Saatçıoğlu ile Kakao Seremonisi. Hafta içi ve gündüz saati bir seremoni: kakao ile dans ve hareket akışı. Kayıt sonrası kurulacak geçici WhatsApp grubunda tüm hazırlıklar paylaşılır.
Kayıt ve satın alma Cacao People web sitesi üzerinden yapılır.

Can Bora
Vinyasa'dan Nidra'ya
19 Eylül 2026 · 14:00–16:30
-
2,5 saat
Duyumların Anatomisi: Deneyimi okumak üzerine bir yoga atölyesi. Kısa bir teorik girişin ardından %90 pratik — Vinyasa, Yin, meditasyon ve Yoga Nidra.
Üyelerimize ücretsiz, üye olmayanlar Tek Seans ücreti ile katılabilir. Yerler kısıtlıdır; rezervasyon seansa 48 saat kala açılır.

Fırat Tosun & Derya Çakmak
Mentörlük Programı 2026
Kasım 2026 – Mayıs 2027
-
50 Saat
Fırat Tosun ve Derya Çakmak rehberliğinde TamYoga Mentörlük Programı (50 Saat / 6 Ay)
*300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı Zorunlu Modülü
Yogada uzmanlaşma yolunda en önemli adım, bilgiyi pratiğe dönüştürmektir. 200 Saatlik Derinleşme Programından mezun katılımcıların güvenle pratik vermeyi öğrendiği, gözlem yaparak deneyim kazandığı ve düzenli mentörlük buluşmalarıyla aktarımlarını sistemli biçimde geliştirdiği 6 aylık bir çalışma.
Program Tarihleri: 30 Kasım 2026 – 30 Mayıs 2027
Son Başvuru Tarihi: 30 Eylül 2026
Katılım: Stüdyo veya Online
Ücret
Stüdyo: 39.000 TL
Online: 29.000 TL
*Akbank Wings Kart sahiplerine %20 indirim uygulanmaktadır.
Başvuru ücretsizdir. Başvuru değerlendirmeleri sonrasında programa devam edecek katılımcılar için ödeme seçeneği açılacaktır.
Başvuru için Mentörlük Başvuru Formu'nu doldurmanız gerekir:

Fırat Tosun
Öğreti Oluşturma ve Aktarma Becerisi
3 - 4 Ekim 2026
-
10 Saat
Fırat Tosun ile Öğreti Oluşturma ve Aktarma Becerisi (10 Saat)
*300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı Zorunlu Modülü
Bir yoga uzmanının rolü yalnızca asanaları anlatmak ve bedeni yönlendirmek değildir. Yoga öğretilerini sindirmek, günlük hayatla ilişkilendirmek ve sade, samimi, ayakları yere basan bir dille aktarabilmek de uzmanlığın önemli bir parçasıdır.
Bu programda; bir öğretinin nasıl seçileceği, seansın temasına nasıl dönüştürüleceği ve asana pratiğinin bütününe nasıl işleneceği üzerine çalışılacak.
Amaç; spiritüel bilgiyi soyut bir anlatımdan çıkararak bedenle buluşturmak, beden üzerinden ruha konuşmak ve yogayı matın dışındaki hayata taşıyabilmek.

Damla Mısırlıoğlu
Travma Duyarlı Yoga Derinleşme Programı(12 Saat)
6-8 Kasım 2026
-
Program : 12 Saat | İnziva : 2 gece 3 gün
Travma Duyarlı Yoga Derinleşme Programı İnzivası (12 Saat)
*300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı Seçmeli Modülü
Travma duyarlı yaklaşımı yalnızca teoride öğrenmek değil; bedende deneyimlemek, pratikte uygulamak ve eğitmenlik alanına güvenli bir şekilde taşımak için üç günlük bir buluşma.
Tarih : 6–8 Kasım 2026 ( 3 Gün / 2 Gece)
Yer : Teperapi İnziva Merkezi
Dumanlı Tepe • Güre / Kaz Dağları
Program Süresi : Toplam 12 saat
İnziva süresi : 2 gece-3 gün
* Katılım, yalnızca yüz yüzedir. Online seçeneği olmayacaktır.
Program Ücreti : 12.500 TL
Derinleşme Programı ücretini stüdyomuzdan veya TamYoga web sitemiz üzerinden ödeyebilirsiniz.
*Akbank Wings Kart sahiplerine %20 indirim uygulanmaktadır.
*Program ücretine konaklama dahil değildir. Konaklama seçenekleri, rezervasyon ve ödeme işlemleri için doğrudan otel ile iletişime geçilmesi gerekmektedir.
* Katılım 12 kişi ile sınırlıdır
Teperapi İnziva Merkezi İletişim
Tel : +905335720880 - Ali Dumanlı
Mail : bilgi@teperapi.com

Melis Koca
Dance Lab
30 Ağustos 2026 | 14:00
-
50 Dk
Melis Koca ile Dance Lab
Tarih : 30 Ağustos 2026 Pazar
Saat : 14:00
Katılım Ücretsizdir.
Yerler kısıtlıdır. Rezervasyon gereklidir.
*Önemli Katılım Detayı: Hijyen ve stüdyo düzeni nedeniyle bu pratiğe yalnızca stüdyo içinde kullanılacak temiz bir spor ayakkabısı ile katılım sağlanabilmektedir.

Fırat Tosun & Tuğçe İnam
Nature of Yoga
24-28 Ekim 2026
-
Doğanın kendi ritmiyle aktığı, bedenin ve zihnin kendiliğinden yumuşadığı bir yerde…
Hillside’ın muhteşem doğasında, denizle, toprakla ve nefesle çevrili bu alanda yogayı bir pratikten öte bir hâl olarak deneyimliyoruz.
Tarih : 24-28 Ekim 2026
Yer : Fethiye Hillside Beach Club
Detaylı bilgi ve rezervasyon için :
feelgood@hillsidebeachclub.com
02123623030

Bade Gül Kılınç
Patanjali Yoga Sutraları
17-18 Ekim & 24-25 Ekim 2026
-
25 Saat
Bade Gül Kılınç ile Patanjali Yoga Sutraları:
İnsan Deneyiminin Haritası
4 Günlük Derinleşme Buluşması
*300 Saat İleri Seviye TamYoga Derinleşme Programı Modülü
Bu programın amacı, Yoga Sūtraları'nı baştan sona açıklamak ya da her sūtrayı tek tek incelemek değildir.
Amacı, bu sistemin omurgasını görünür hâle getirmektir.
Bu programda, Yoga Sūtraları'nın omurgasını oluşturan temel kavramları, birbirleriyle olan ilişkileri içinde ele alacağız.

Damla Mısırlıoğlu
Trauma Informed Yoga İnzivası
6-8 Kasım 2026
-
12 Saat
Travma duyarlı yaklaşımı yalnızca teoride öğrenmek değil; bedende deneyimlemek, pratikte uygulamak ve eğitmenlik alanına güvenli bir şekilde taşımak için üç günlük bir buluşma.
Yoga uzmanlığını sinir sistemi bilgisi, etik farkındalık ve şefkat temelli bir yaklaşımla derinleştirmek isteyen herkese açıktır.
*300 Saat Derinleşme Programı Seçmeli Modüllerindendir. (12 Saat )

Alp Kınay
Asana Lab+
( 10 Saat )
22-23 Ağustos 2026
-
10 Saat
Asana Lab+,
300 saatlik derinleşme programı içinde yer alan, ileri seviye pozlar arasındaki geçişlere odaklanan bir modül.
Asanalar arası geçişlerde, bedenin doğal anatomik hizalanma prensiplerine göre doğru konumunu bulmayı; bunu yaparken de ilgili eklem, kas ve hareket mekaniğini anlamayı hedefliyoruz.

Fırat Tosun
Free Your Soul - Okapi Suites
17-20 Eylül 2026
-
Fırat Tosun ile Free Your Soul, 17-18-19-20 Eylül’de Okapi’de.
Detaylı Bilgi & Rezervasyon:
Okapi Suites - Akyaka
Tel : 0539-8541757

Fırat Tosun
200 Saat Yaşam Kılavuzum Yoga Derinleşme Programı 26 Eylül 2026
2026 Eylül - 2027 Mayıs
-
9 Modül ve İnziva
Yoga Alliance onaylı bu program, yogayı en temelinden güncel bilgiler ışığında öğretmeyi, uygulamayı ve kadim öğretiler ışığında kendini tanımak ve anlamak üzerine sağlam ve bilimsel temellere dayalı bir yaklaşım sunmayı amaçlamaktadır.





.jpg)




