Online - Trauma Informed Yoga

Detaylar

Trauma Informed Yoga (Damla Mısırlıoğlu) Tarih: 29-30 Ağustos 2026 Saat: 13:00-18:30 Ücret Online : 10.500TL Yoga, yalnızca bedenle çalışmak değil; aynı zamanda güven, seçim hakkı, öz farkındalık ve kişinin kendi deneyimine saygı duymayı da içeren bir pratiktir. Bugün yoga uzmanları yalnızca hareket öğreten kişiler değil; insanların bedenleriyle yeniden güvenli bir ilişki kurabilecekleri alanların da taşıyıcılarıdır. Bu nedenle travma bilgili bir yaklaşım, modern yoga öğreticiliğinin en önemli yetkinliklerinden biri hâline gelmiştir. Travma Duyarlı Yoga (Trauma-Informed Yoga), insanların yaşam deneyimlerinin sinir sistemi üzerindeki etkilerini dikkate alan, kapsayıcı, çeşitliliği gözetebilen ve erişilebilir pratik planlama yaklaşımı sunar. Travmanın yaşam deneyimlerinin doğal bir parçası olabileceğini kabul ederek yoga pratiğini daha güvenli hâle getirmeyi amaçlar. Bu programda neleri keşfedeceğiz? Bu program travmanın beden, beyin ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini anlamaya; bu bilgiyi etik ve kapsayıcı bir yoga öğreticiliğine dönüştürmeye davet eder. • Travmanın sinir sistemi, beden algısı ve hareket üzerindeki etkilerini, • Güven duygusunu destekleyen yoga alanlarının temel prensiplerini, • Seçim hakkı, öz kaynakları güçlendirme ve özerkliği destekleyen aktarım yaklaşımlarını, • Dilin, ses tonunun, dokunmanın ve sınıf organizasyonunun katılımcı deneyimi üzerindeki rolünü, • Travma bilgili yönlendirme dilini ve davetkâr aktarım becerilerini, • Regülasyon, ko-regülasyon ve sinir sistemi farkındalığını destekleyen uygulamaları, • Nefes, meditasyon ve asana pratiklerini travma bilgili bir bakış açısıyla yeniden değerlendirmeyi, • Etik sınırlar, öğretmenin sorumlulukları ve gerektiğinde yönlendirme süreçlerini, • Çeşitliliği gözeten, kapsayıcı ve erişilebilir pratik planlamasını birlikte inceleyeceğiz. Bu program, bilgi aktarmanın ötesinde; aktarım biçiminizi, kullandığınız dili ve öğrencilerinizle kurduğunuz ilişkiyi yeni bir perspektiften görmenize alan açacaktır. Katılımcıların travma alanında önceden bilgi sahibi olmaları beklenmez; yalnızca öğrenmeye açık, meraklı ve şefkatli bir yaklaşım yeterlidir. Bu program, yoga uzmanlığını sinir sistemi bilgisi, etik farkındalık ve şefkat temelli bir yaklaşımla derinleştirmek isteyen herkese açık bir davettir.