Yogaya Somatik, Travma Bilinçli ve Polivagal Yaklaşım

Yoga Uzmanlarına Yönelik Program; Tam Yoga Stüdyosu 

300 Saat İleri Seviye Seçmeli modül (20 Saat)

Yoga uzmanları olarak son yıllarda psikoloji, travma ve sinir sistemi alanlarına dair bilgiyle daha fazla temas ediyoruz. Özellikle Polivagal Teori ile birlikte, sinir sisteminin deneyimlerimizi nasıl şekillendirdiğine dair anlayışımız derinleşiyor.

Bedeni merkeze alan psikoterapi yaklaşımlarının yükselişiyle birlikte, travmanın yalnızca zihinsel değil, bedensel bir süreç olduğu daha görünür hale geliyor. Bu da doğrudan bedenle çalışan biz yoga uzmanları için bu bilgileri anlamayı ve pratiğimize entegre etmeyi önemli kılıyor.

Bu program; Berivan Aslan Sungur’un sinir sistemi, travma ve somatik yaklaşımlar alanında uzun yıllara yayılan derinleşmiş eğitimi ve uygulayıcılığı ile, yoga alanındaki 20 yıllık deneyimini bir araya getirerek; bu bilgileri yoga derslerine nasıl güvenli, sade ve uygulanabilir bir şekilde entegre edebileceğimizi anlaşılır ve net bir çerçevede sunmayı amaçlar.

Program Gün ve Saatleri

9 Temmuz - Açılış

Sadece Online 20:30 – 22:30

11 & 12 Temmuz

Stüdyoda Yüz yüze & Online; 13:00-18:30

14 Temmuz - Kapanış

Sadece Online 20:30-22:30

Program Ücreti

Stüdyo ve Online : 23.000TL;

10 Haziran’a kadar erken ödeme :18.000TL

Yoga Alliance Onaylıdır.

Program, 20 saat olarak Yoga Alliance YACEP saatlerine saydırılabilir.
Dileyen katılımcılar bu saatleri Tam Yoga 300 Saatlik Programa ya da Berivan Aslan Sungur Yoga Enstitüsü’nün 300 Saatlik Programı’na dahil edebilir.

* Yoga stüdyosu açabilmek ve uzmanlık eğitimi verebilmek için, Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu tarafından düzenlenen Yoga Eğitmenlik Kursu’nu tamamlamak ve HIS Sertifikasına sahip olmak gerekmektedir.

Biz yoga uzmanları olarak bu bilgilerle neler yapabiliriz?

Sinir sisteminin işleyişini ve travmanın bedende nasıl yer tuttuğunu anlamak; yoga derslerimizde olan biteni çok daha net görmemizi sağlar. Bir öğrencinin bazı pozlarda neden zorlandığını, neden yoğun duygular yaşayabildiğini ya da neden bir anda kopabildiğini daha doğru okuyabiliriz.

Aynı zamanda hem derste hem de gündelik hayatta kendi sinir sistemimizin nasıl etkilendiğini fark ederiz. Bu farkındalık, derslerimizde kurduğumuz alanı ve güvenlik hissini doğrudan değiştirir; öğrencilerle kurduğumuz ilişkiyi daha düzenleyici ve destekleyici bir yere taşır.

Bu bilgiler; derslerimizdeki tavrı, temas biçimini, kullandığımız dili ve yaklaşımımızı netleştirir. Aynı zamanda yoganın insana sağladığı faydaları ve ardındaki bilimsel temelleri daha açık ifade edebilmemizi sağlar.

Sinir sistemi bilgisi yalnızca ders alanında kalmaz; gündelik yaşamda kendimizle ve başkalarıyla kurduğumuz ilişkiye de yansır. Duygularımızı, tepkilerimizi ve ilişkilerde yaşadığımız dinamikleri daha iyi anlamamıza destek olur.

Bu programda yoga uzmanlarının bu bilgileri kendi pratiklerine ve derslerine doğal bir şekilde dahil edebilecekleri, hem kendileri hem de öğrencileri için daha güvenli, daha destekleyici ve daha gerçek bir alan kurabilecekleri bir zemin oluşturmayı hedefliyoruz.

Program İçeriği

Program ağırlıklı olarak teorik bilgi ve bu bilgilerin yoga derslerine entegrasyonuna odaklanır. Yoga pratiği yapılmayacaktır; bunun yerine, derslere entegre edilebilecek somatik pratikler aktarılacaktır.

Bu programda;
• Otonom sinir sistemi, vagus siniri ve Polivagal Teori’nin temel çerçevesi ve yoga derslerine entegrasyonu
• Travma nedir? Gelişimsel ve şok travma arasındaki farklar ve bu bilgilerin derslere yansıması
• Yoga derslerinde güvenli alan oluşturma ve yeniden travmatizasyondan kaçınma
• Sinir sistemi bilgisini ders akışına, diline ve yönlendirmelere dahil etme yolları
• İnterosepsiyon (beden içi duyum farkındalığı), propriosepsiyon (bedenin uzaydaki konumunu algılama) ve bunların yoga derslerindeki yeri 
• Topraklanma, merkezlenme, kapsama, sınır ve güvenlik hissi oluşturma gibi temel somatik yaklaşımlardan bazı pratiklerin yoga derslerine entegrasyonu
• Derslere entegre edilebilecek regülasyon pratikleri
• Yoga hocasının kendi sinir sistemiyle ilişkisi ve bireysel regülasyon kaynaklarını tanıması
• Travmanın kas, fasya ve sinir sistemi üzerindeki etkileri ve bunların yogaya yansımaları

Bu program kimlere uygun?

Kendi yoga pratiklerine, hayatlarına ve uzmanlıklarına sinir sistemi, travma bilgisini ve somatik pratikleri entegre etmek isteyen tüm yoga uzmanları için.

​